نظام غذائى لمرضى الضغط

نظام غذائي يومي لمريض

ضغط الدم المرتفع

هذا النظام الغذائي اليومي يمكن اتباعه من جانب مرضى ضغط الدم المرتفع، علماً أنه يتم تحديد كميات

الطعام لكل وجبة وفقاً لوزن المريض، ما يتطلب تدخل اختصاصي التغذية.

الفطور

كوب من الشاي مع الحليب
.
ملعقتان من المهلبية أو بليلة بالحليب والسكر.

خبز أو «توست» بدون ملح مع عسل أو مربى مع حبة برتقال.

الغداء

أرز مع حساء الطماطم.

بطاطا مشوية أو عدس.

قرع أو كوسى.

خبز أو «توست» بدون ملح.

عنقود عنب.

العشاء

أرز مع حساء الخضر بالليمون.

فاصولياء مطهوة.

خبز أو «توست» بدون ملح.

حبة من التفاح أو البرتقال.

بين الوجبات

كوب من الشاي مع السكر، تضاف إليه ملعقة من الحليب. مكسرات بدون ملح. كوب من

عصير البرتقال.

ودمتم بخير